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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 研究：常上教會 有益睡眠品質

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【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】美國多所大學研究發現，常上教會禮拜與禱告的人較容易睡得好。研究人員從調查結果分析後發現，宗教確實可以帶來降低心理焦慮、藥物濫用與壓力暴露效果，因此，能幫助當事人獲得更佳的睡眠品質。稍早研究也曾指出，一起上教會禮拜的夫妻，離婚的機率也會相對較低。

據《基督徒郵報》報導，德州大學研究人員愛力森表示，「這次研究讓我們更了解宗教與屬靈會影響一個人健康與整體生活品質的方式。」愛力森等人是從1份針對美國成人的大型調查結果得知，民眾參與宗教活動會因為減少焦慮、增加社會參與以及獲得其他教會成員的支持、提供心理資源以及倡導更健康的生活型態來獲得心理健康。

不過，報告也指出，研究結果並不是要呼籲醫療提供人員應該將參與宗教活動列為處方開立，而是讓外界知道宗教與屬靈可能是未受到關注的資源，值得心理學家、醫師與病人一同深入探索。

過去不同研究也都不約而同指出參加教會可帶來許多其他益處。例如2016年美國哈佛公共衛生學院科學家發現，已婚夫妻一起參加禮拜不僅活得越久，也越不容易沮喪及離婚。另1份刊登在JAMA Psychiatry期刊的報告則指出，每週至少參加1次教會活動的美國婦女，相較從未參加宗教活動的人自殺機率低5倍。

2016年英國全國幸福指數統計也發現，基督徒是當地最快樂的一群人之一，至於沒有隸屬任何宗教組織的人對自己的生活滿意評分則偏低。

本次研究結果刊登在Sleep Health: Journal of the National Sleep Foundation期刊。

 貧窮讓人IQ下降，但它也能使人變得理智

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（示意圖/取自pixabay）

世界銀行的數據表明，在全球範圍內，每天的生活費不到1.90美元的人口比例在下降——從2008年的18%下降到了2013年的11%。然而，在美國，居高不下的貧困率仍是個棘手的問題。2016年，美國有4100萬人的生活水平在貧困線以下，約佔美國總人口的13%，這與2007年的數字幾乎一樣高。

這個全球最發達的國家，卻有這麼多人吃不飽飯，這或許有點難以置信。把資金投入了福利計劃後，仍不能一些人擺脫貧困，這讓美國國會議員有點沮喪。「花數十億、數萬億的錢去幫助那些不會幫助自己的人，這樣的日子太艱難了，這些人自己不會動動手，只是期待聯邦政府去做所有的事情，」參議員哈奇（Orrin Hatch）在對政府支出表達看法時說道。

他的這番話，似乎把美國貧困率居高不下的責任，推給了這些貧窮的人。只是這些人食不果腹，真的是因為懶惰嗎？這些人在貧困線上掙扎，他們的思維方式會受到怎樣的影響呢？

華威大學、哈佛大學、普林斯頓大學和英屬哥倫比亞大學在2013年發表在科學雜誌上的一項研究表明，那些貧困的人會因為面對經濟壓力，而產生認知緊張，從IQ平均會降低13點。IQ降低13點是個什麼感受？基本跟一夜未眠差不多。現在你可以想像一下，假如你的大腦總是處於熬夜後的狀態，你的生活會變成怎樣？

不過最近芝加哥商學院的一篇文章稱，貧窮有時候也能給人的思維帶來積極的影響。

研究人員做了個有趣的實驗，讓參與者們去玩《憤怒鳥》，在遊戲中，「富有的」玩家有更多的機會去用彈弓射擊目標。而「貧窮的」玩家，因為被給到的射擊次數較少，每次射擊會花更多時間去瞄準，每次射擊的得分要比「富有的」玩家更高。

「我們不光是要瞭解資源稀缺時的心理，也必須理解資源富有時的心理。如果資源稀缺能讓我們更多地投入，那麼富裕可能也會讓我們不那麼投入，」研究人員表示，資源稀缺會讓人更好地去解決問題。在遊戲世界是這樣，在現實生活中也是這樣。當資金緊張時，這會讓他對每筆開支更加謹慎，不管是去一趟雜貨店買東西，還是交房租。出現一點問題時，他也會覺得這個問題很嚴重，所以會花更多地精力去解決這個問題，問題也會更好地被解決。

不過，如果解決問題的辦法是找別人借錢的話，可能會適得其反。在實驗中，當「貧窮的」參與者被允許借用資源時，資源稀缺帶來的優勢便被破壞了，研究人員發現，參與者不被允許借資源時，往往能表現更好。總的來說，貧窮會讓人做出明智的決定，就是我們常說的「貧窮使我理智」。

當然貧窮畢竟不是一件好事，經濟學人的一篇文章指出，在貧困的環境中成長會損害孩子的大腦發育。富裕家庭的孩子，往往比貧困家庭的孩子擁有更好的語言和記憶能力。家庭條件更好的孩子，通常在學校表現更好，並且最終進入監獄的可能性更低。不過，這只是貧困與個人發展的一些聯繫，並不能說貧困導致了這些不好的結果。

據《華盛頓郵報》報導，美國住房和城市發展部部長卡森（Ben Carson）說，貧困是「錯誤觀念」導致的結果，有著強烈上進心的人可以擺脫貧困，那些消極的人只能一直窮下去。

以上內文由界面新聞授權

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