這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
眼袋年齡層降低 過度使用3C產品成誘因 : (健康醫療網／記者林怡亭報導) 隨著科技進步，年輕人已無法脫離3C產品，以致有許多人年紀輕輕，就有眼袋或嚴重黑眼圈問題，顯然眼袋已經不是年長者的困擾！高義盛醫師表示，後天誘發眼袋形成及加速眼周老化的成因，不乏與用眼過度、睡眠不足、精神壓力大等生活習慣有關，但也有眼袋是先天遺傳或是過敏體質所造成。 眼袋分真假 醫美療程可改善 而眼袋也有分真假，高義盛醫師指出，所謂的假性眼袋，也就是因哭泣、水腫、感染而發生，這類假性眼袋在得到適當休息後會自動消退；真性眼袋則是因眼輪匝肌及皮膚失去彈性，加上下眼眶隔膜鬆弛，導致眼眶內的脂肪無法被固定住而凸出。為了不讓自己年紀輕輕就成為眼袋族，除了日常做好眼周保濕保養、讓眼睛適度休息、避免揉眼外，也有不少人會透過醫美療程進行改善。 眼袋合併眼周多種問題 內開式眼袋移位筋膜修補全方位治療 眼袋可能還合併脂肪較多、眼皮鬆、淚溝、肌膚鬆弛等問題，可透過外開式眼袋手術或是新式的眼袋移位手術進行；不過，也有族群除了眼袋外，還有淚溝及黑眼圈等問題，就不是單純處理眼袋。高義盛醫師說明，若是眼周合併多種問題，可透過「內開式眼袋移位筋膜修補」的全方位眼袋移位手術，來治療眼袋、淚溝、眼眶太大及黑眼圈等問題。 效果一舉多得 避免眼袋復發 高義盛醫師解釋，「內開式眼袋移位筋膜修補」是將眼袋的脂肪移位到眼眶下，同時矯正凹陷的臉頰及淚溝。也就是將鼓出的脂肪分離，墊到下眼眶臉頰的組織，再將筋膜縫合固定住，其優點就是可以避免眼袋復發的問題。尤其「淚溝痕」這部位，一向是整型手術困難度較高的，利用脂肪移位筋膜修補固定手術也可同時得到解決，可以說是一舉多得的效果；不僅結合內開式的無痕優勢，更能平順眼眶與臉頰的交界，看起來更加年輕。 選擇醫師比季節重要 夏季整形手術恢復更有利 此外，高義盛醫師表示，許多人認為夏天不適合進行手術，但其實隨着醫療的發展及進步，季節性因素對整形手術影響越來越小，且相對於冬天，夏季人體組織細胞代謝周期會縮短，血液循環更快，對於後期的恢復更有利；不過，與其在季節上的思索，實際上選擇眼袋手術專業的醫師遠比季節重要，畢竟醫師的技術與經驗，以及術後的修復，才是手術中最重要的環節。
豆漿、黑豆茶清宿便助減肥，4款通暢茶飲這樣喝 :
【早安健康／百瀨泉（生活專欄作家）】以溫和茶飲的力量，促進舒爽通暢
便秘、減肥推薦黑豆茶、玉米茶、牛蒡茶
由於綠茶、紅茶、咖啡及烏龍茶等含有咖啡因的茶，會使身體虛冷，過量的話，會使排便不順。為了減肥而引用大量的茶，反而是造成便秘的原因，請注意。
相對於此，黑豆茶、玉米茶及牛蒡茶，不含咖啡因。具有利尿作用，纖維及營養素多，還具有調節腸道環境的作用。而且，都可以抑制食物，很適合減肥。市面上有包裝好、並加工使之較容易萃取的商品，不過如果是利用燜燒罐，連市售用來熬煮的商品包裝上照片那樣的飲品，都只要注入熱水，就能輕鬆萃取。軟化的豆子，也可當作零食食用，可真是一石二鳥。
豆漿也有幫助腸道益生菌的作用，可使肚子通暢舒爽。
基底食材
※果實留下，可以食用
玉米茶
黑豆茶
豆漿
※ 剩下的杏桃乾和黑豆，都可以當成美味點心食用。
推薦最佳飲用時間 1H
熱量約 94 kcal
再來一道：簡易水果乾茶
水果乾只要以熱水還原，就可以變成茶飲。在喜歡的水果乾中，加入1/2大匙的楓糖漿，放入燜燒罐，再倒入熱水，就是一杯水果茶。
【延伸閱讀】
本文摘自《燜燒罐湯品廚房──35道美食家極品養生湯，健胃整腸 × 美容抗齡 × 安定心神一次搞定》／百瀨泉（生活專欄作家）／帕斯頓數位多媒體
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